代孕前三个月最好吃什么水果?蔬菜?最好不要

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代孕前三个月最好吃什么水果?蔬菜?最好不要

  由于胎儿发育的需要,饮食应以富有营养而又易消化为主。多食蛋白质食物、蔬菜、水试管婴儿成功率 果等。食谱要广,不可偏食,以保证各种营养要素的摄入。饮食宜清淡,孕期应少吃盐和碱性食物,防止水肿与过度腹部胀气。忌食生冷、辛辣刺激食物,如冷饮、干姜、做试管婴儿的条件葱、蒜、辣椒等,以防寒凝胞试管婴儿流程宫,影响胎儿发育,或扰动血海,导致流产。酒能引起流产和胎儿死亡。烟能产生胎儿畸形或流产,孕期应绝对戒烟忌酒。(孕期营养)

  注意补充营养,要多吃肉、鱼、蛋、乳制品、豆制品及新鲜蔬菜、水果等食物,保证各种营养素的均衡摄入。不要挑食偏食。同时尽量避免辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。孕中、晚期每日的食谱推荐如下:

  主粮 400-500克

  鸡蛋 2-3只或豆制品100-200克

  瘦肉或鱼 100-200克

  牛奶、羊奶或豆浆 250ml

  植物油 50克

  蔬菜 500克

  水果 1—2个

  每周进食一次猪肝、2—3次虾皮或海带。