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贵州试管婴儿教你如何应对试管期间的不良情绪

  试管婴儿期间是一段特别的身心旅程,试管需要通过促排卵治疗、取卵取精、体外受精、胚胎移植、黄体支持和妊娠确定等过程,其中每一步都要经过严格的操作,准妈妈们不仅要承受身体上的痛苦,还要承受心理上的压力,很容易产生以下这五种不良情绪。

  

  No.1

  自怨自艾

  表现为承受能力弱,谨小慎微、多愁善感,行为畏缩、瞻前顾后,常产生猜疑心理等等,在这样自怨自艾的心态下,往往将给自己加上沉重的精神枷锁,看自己很没用,看别人也不顺眼。从自我怀疑、自我否定开始,向自我消沉发展,陷入悲观消极的恶性循环。

  应对方式:

  首先不要逃避,要敢于直面自己的不足,不管是身体上的、心理上的,才能有战胜它们的勇气与决心。

  其次,要学会摆脱负能量。可能每个人情况不一样,适合方式也不相同。

  但关键都在于如何找到排解的方法,将注意力从备孕、试管这一件事情上分散开去。

  No.2

  患得患失

  有人说试管比高考还难,高考有个标准答案,有个考试日期,也有个揭榜时间。而试管却不一样,就像是升级打怪,一级级地升,一关关地过,却往往不知道哪里有点疏忽,就如同没有存档保存,一夜便回到起点。

  医生、家人总会说:“别想那么多,放轻松。”但只有身在其中,亲身体会,才知道这有多不容易。

  应对方式:

  学着尽量让自己“笨”一点,就把试管当成是生活中一件必须要去做的事!

  No.3

  偏听偏信

  在“患得患失”的心态下,特别容易患“偏听偏信”的毛病。比如,总爱打听别人的促排方案、药物用量;比如,听信谣言胚胎移植后要躺上十几天,一动不动,腰酸背痛;比如,听说吃榴莲补内膜,就狂塞硬啃,吃到上火……

  这些是不是试管中特别熟悉的例子呢?因为怕失败,所以总会寻找一切可能提升一丝一毫成功率的法子,不管有用没用,通通一股脑地尝试。

  应对方式 :

  咨询医生,作为病患,我们可能有各种不确定的问题,这就需要专业的医生来为我们解决,打消我们的疑虑,给出我们专业性的建议。

  No.4

  糊里糊涂

  之前说过,做试管也许还是“笨”点好。但指的是心态上要放平,心理上要放松,然而,并不是指真的笨到啥都不去记、不用管。

  在试管群里,往往会听到有人忘记医嘱的用药事宜;甚至还有人打针打错部位,该冷藏的针没有冷藏而失去效果。这样“糊里糊涂”的毛病,很可能将直接影响成功与否,甚至对身体也可能产生副作用。

  应对方式:

  请务必在该理性、理智的时候,让智商在线,必要时可以拿笔记录,多听多记、不懂就问,不要拿自己身体开玩笑。

  No.5

  破罐破摔

  对于没能一次成功,特别是经历过几次失败的患者而言,在“自怨自艾”的情绪过后,甚至有可能陷入“破罐破摔”的极端。因为失败,有人会茶饭不思,有人会萎靡不振,甚至有人因此婚姻都走到了尽头。

  应对方式:

  我们耐得住性子,守得稳初心,才能等到转角的光明。只要我们真真切切地努力过,也便不再遗憾。

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